こんにちわ！BALIAN SPAです🌺

今日はvalentine dayですね🍫✨

老若男女問わず、この時期はなにかとチョコレートを口にする機会も増えるでしょう🎶

そこで、
【成分や栄養、香りで見るチョコレートのリラックス効果】

についてお話しさせていただきます！
ブログ画像チョコレートに含まれる有名な成分として以下のものがあげられます。

【テオブロミン】

こちらは自律神経を整える作用があります。セロトニンという脳内物質に働きかけ、気分を落ち着かせる効果があり、リラックス効果は高いと言えるでしょう。ただしカフェインに似た働きを持つテオブロミンは、食べ過ぎないように注意しましょう♪

【カカオポリフェノール】

抗酸化作用に加えて抗炎症作用、血圧を低下させ血流を改善させる効果あり。
肌の水分量を増やし、キメを整える効果も✨💇‍♀️

【フラボノイド】

強力な抗酸化作用があります。ストレスによる酸化を軽減し、心身をリラックスさせる効果あり！

チョコレートの香りにも大きな効能があり、
幸福感を感じる物質や集中力、
記憶力を高める脳波を発生させることが実証されています。

食べ過ぎは禁物ですが、
カカオ成分が多く含まれているものをお試しくださいませ✨
日々のお疲れに一口の安らぎをプラスしてみてもいいかもしれません☺️

TOPの写真はバリ島のお菓子屋さんのお写真です🌴

それでは皆様、素敵な１日をお過ごしください✨
Happy Valentine🍫♪

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